課程內容
靜觀練習會帶領家長學習不批判地覺察及接納自己與孩子的身心狀態，照顧彼此的需要，以促進和諧親子關係。

課程日期
2022年1月25 - 2月7日

課程特點
- 可自行決定每日的靜觀時間
- 練習時也不用太多空間
- 免費

流程
(1) 於課程期間每天自定時間聆聽我們透過whatsapp傳送的15分鐘導航聲帶修習靜觀練習
(2) 填寫3次網上問卷 (每次需時約15-20分鐘)

對象
育有至少一名就讀幼稚園或小學子女（未參與上一期課程）的家長

報名及查詢
透過Whatsapp傳送短訊「參加14天課程」至95418975

截止報名日期
2022年1月20日(四)

*本課程及研究由明愛堅道社區中心、明愛牛頭角社區中心與香港中文大學臨床心理學碩士生林綸蕙 (Doris)合辦，並由香港中文大學心理學系麥穎思教授督導